女性限定☆オンラインダイエットをサポートします

あなた専用！自宅で出来るダイエットビデオ通話レッスン

美ボディトレーナーのリノです！ 全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、 その後、女性の心と身体を整えるための ”月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)”の資格を取得。 現在は、女性のダイエットや生理痛・PMSなどの お悩みを軽減するヨガのお仕事を中心にしています。 ココナラでは、あなたのライフスタイルに合わせて、 無理なく続けられるあなた専用の オリジナルメニューをご提供致します！ ★★★サービスの具体的な内容★★★ 普段の食事内容・1日の運動量・睡眠時間など 日々の生活スタイルや、 理想の体型や目標体重、ダイエットをする目的など 答えられる範囲でご回答いただきサポートを行います。 ★自宅でオンラインヨガ指導 お客様とリアルタイムでオンラインビデオ通話にて 自宅で出来るヨガ指導を行います。 実際に全米ヨガアライアンスRYT200修了の 経験・実績多数のヨガインストラクターが 責任を持って担当させて頂きますのでご安心ください。 レッスン終了後に、今後日常的に続けて頂きたい ヨガの映像データを配布いたします。 ※動画を再生する機種・通信環境によっては、 閲覧できないこともあります。 その際は別途ご相談ください。 ★食事・栄養アドバイス ダイエットには、 辛い食事制限が必要だと思っていませんか？ しかし、一番大切なことは 腸内環境を整えることです。 腸内に痩せ菌（善玉菌）が増えると、 無理な食事制限をしなくても 自然に痩せることができて、 リバウンドをしない身体を作ることができます。 腸内環境を整えるために、 控えてほしい食べ物、積極的に摂ってほしい食べ物の 一覧をPDFにて送らせていただきます。 私のこれまでの経験と実績に基づき、 効果的な食事方法をご案内します。 ※栄養士ではないため、 断定的な案内はできかねますので予めご了承下さい。 ★オリジナルのダイエットカウンセリング お客様の目的に基づいたダイエット方法、 食事・栄養のご提案を行わせていただきます。 ————- 一人一人、丁寧に ご満足頂ける様にお手伝いさせて頂きます。 ご検討・お悩み中の方は、 まずはお気軽にダイレクトメッセージからご相談下さい。 どうぞ、宜しくお願い致します。