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栄養コンシェルジュが1ヶ月食事のサポートいたします

３食しっかり食べて痩せる簡単な食事管理法をお伝えします

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サービス内容

☆ココナラ特別価格☆ 栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーが一生続けられる食事をサポートいたします！・食事制限で痩せることができたのにリバウンドしてしまった・食べてないのに痩せない・ぽっこりお腹が気になっているなど、ダイエットにお悩みの方のサポートをいたします。ダイエットは食事８割と言われている通り、食事の管理がとても大切です。私が伝える食事管理法は、極端な食事制限は一切なく３食ご飯をしっかり食べて、一生続けられて太りにくい身体を作る食事管理です。糖質の大切さや、食べ過ぎた後のリカバリー方法などもお伝えします。無理なく続けられる食事管理方法を身につけてみませんか♪？【サービス内容】 ◯食事指導　※【栄養コンシェルジュによる食事コンサルをココナラ価格でご提供！！】　（食事報告→アドバイスを繰り返す事で痩せる食事のコツが身につく）　ご自身で食事のコントロールができるようになります！・トークルームにて４週間食事アドバイスを行います。　指定のアプリに毎食記録してスクショしたものを送って頂きます。　それに沿って食事内容のアドバイスを行っていきます。・ダイエットに必要な栄養の豆知識をお送りします・挫けそうなとき、不安な時、疑問に思うことも一緒に解決し、寄り添います☆ 　一緒に頑張りましょう♪ 　マインドから変わっていき、一生ダイエッターを卒業しましょう☆ [過去のクライアント様]　１ヶ月体重56kg → 53kg 筋肉量1%増体脂肪率1%減正しい栄養の知識を身につけましょう♪

購入にあたってのお願い

大幅な体重減は健康的ではありません。一か月２～４㎏減までが目安になります。ＢMI19以下の方は基本的に痩せなくて良い数値になりますので大会減量の方以外は、食事ダイエットよりトレーニングをお勧めします！が、健康的に太らない（少しやせたい）食事がご希望の方はご対応致します☆ 【購入後に送ってほしい内容】・目的（痩せたい、筋肉をつけたい、太りたいなど）・身長・体重・体脂肪率・目標体重・昨日の一日の食事内容・一日の運動量・間食の有無・持病の有無をトークルームにて送ってください。やり取りは毎食後とでも、一日まとめて、2.3日まとめてでも大丈夫です！生活ペースに合わせますので初めにご相談ください☆ なるべく早い返信を心がけておりますが、返信が遅れることもございます。ご了承ください。もし、気に入っていただけたら、再度購入していただけると幸いです。