5キロ痩せるHIITトレーニングお伝えします

自宅で滝汗・全身鍛える！必ず痩せる脂肪燃焼トレーニング

本サービスでは、自宅でできる、痩せる【HIIT（ヒート）トレーニング】のメニューをお伝えいたします。 HIITトレーニングとは、【高強度インターバルトレーニング】のことで、「短時間で痩せる脂肪燃焼トレーニング」として、昨今注目を浴びています。 私は、現在スキルマーケット・ストアカにて、述べ3000名以上にHIITトレーニングを教えており、全国人気ランキング1位のトレーナーとして活動中です。 その中で受講生に取り組んでいただき、効果のあったメニューを厳選したものを、お伝えしたいと思います。 ストアカでは痩せる方が続出しており、しっかり取り組んでいただければマイナス5キロも夢ではないと確信しています。 〇HIITトレーニングの特徴 ・痩せる ・自宅でできる ・短時間で済む ・体力が付く ・筋力が付く YoutubeでもHIITトレーニングの動画が多くUPされていますが、しっかり痩せるためにはボリュームが足りないものが多いと個人的には考えています。身体を変えるのに十分な運動量を消化してようやく、痩せると考えています。 〇ご購入対象の方 ・ジムに行きたくない（行けない）が、痩せたい方 ・自宅でトレーニングをしたい方 ・コロナによって、自粛太りをしてしまった方 ・トレーニングは短時間で済ませたい方 ・全身くまなく鍛えたい方 ・身体の筋力をUPしたい方 ・体力を付けたい方 ・疲れにくい身体を手に入れたい方 など。老若男女、どなたでも可能です！ 〇お願い トレーニングを組む際の参考にさせていただきたいので、以下の情報をご教示いただけますと幸甚です。 ・身長 ・体重（可能であれば体脂肪率も） ・年齢 ・運動歴orトレーニング歴 ・トレーニング可能な頻度・時間・時間帯（一番の理想は、毎日15分。確実に成果として出すには週に4日確保していただきたいです）