1ヶ月からのサポートでダイエットを成功に導きます

現役パーソナルトレーナーと一緒に始める！

＜＜現役パーソナルトレーナーと一緒にボディメイク・ダイエットを成功させましょう！＞＞ 過度な食事制限やトレーニングは必要ありません。 それぞれのお客様に合ったボディメイク・ダイエットプランを作成し、一緒に実行していきます。 【ボディメイク・ダイエット成功までしっかりサポートさせていただきます！】 ♦︎サービス内容♦︎ ・ボディメイク・ダイエットプランの作成 ・食事、トレーニングの継続的な指導・フィードバック ＊5000円/30分と表記されていますが、1ヶ月基本プランの料金です。 ＊ご希望のクライアント様には、食事・トレーニングに関する理論的な指導も可能です。 ♦︎スケジュール♦︎ ・プラン作成のための打ち合わせ 　→一緒に目標設定から始めましょう！ ・食事、トレーニング内容の指導 ・ボディメイク・ダイエットの実施 ・定期的なフィードバック ♦︎サポート期間♦︎ 1ヶ月単位でサポートさせていただきます。 ・ダイエット初心者の方の場合は２〜3ヶ月で体重の１割減を目安にプランニングします。最初に1ヶ月でノウハウを吸収して、その後は自分で継続するなども可能です。 ・ボディメイクの場合は筋肉量を増やすことを目的に、2ヶ月間以上はサポートさせていただきたいと考えています。 ♦︎料金♦︎ 1ヶ月基本プラン：5000円 プラン作成＋週１ペースのフィードバック（プラン修正） 1ヶ月特別プラン：8000円 基本プラン＋週１ペースのビデオ通話によるトレーニング指導 ＜オプション＞ ・毎日フィードバック（＋2000円） ・食事・トレーニングに関する理論的な指導（＋2000円/60分） 毎日フィードバックはダイエット状況に合わせた軌道修正が迅速に行えますので、オススメです！ 食事・トレーニングに関する理論的な指導は、サポート終了後も継続してボディメイク・ダイエットを行っていきたい方にオススメです。