ゆるゆるストレッチ＆地獄の筋トレします

※こちらは今週土日の8/15,16限定です。

皆さんこんにちは^^ 今日はご報告があります！ 久々に、、オンラインレッスン その名も、、”ゆるゆるストレッチ＆地獄の筋トレ（初級編）”を開催したいと思います！^^ クラス内容はその名の通り、最初の方はゆったり体を緩めるストレッチをして、それから徐々に筋トレをしていこうと思います。^^お時間は大体45分間〜1時間を予定しています。　”地獄の筋トレ”っと言っても、私自身筋トレマニアとかでは無いので、そこまでしんどい内容ということはないと思いますが、、”ど根性魂”が必要になってくるかもしれません。それでも頑張ってついてきてね^^笑。初心者の方はもちろんのこと、老若男女大大大歓迎です！！^^　（筋肉痛だけは”覚悟”でお願いします。^^笑）　 開催日時は今週末の土日8/15と8/16の朝10時からです。プライベートではなくグループでの受講レッスンとなります。1日だけでも、両日でも構いません。 受講料は一回1000円いただきます。振り込みの際はこちらのココナラ のチケットをお買い上げいただきたいと思っています^^。両日受講をご希望の方は2度こちらでチケットをお買い上げいただく形となっています。アカウントをお持ちでない方はまた別の方法でお願い致しますのでお気軽にお申し付けください。^^ また、他にも質問等がある方はぜひメールをください。 チケットをお買い上げいただいた方のみ、改めて当日クラスを受けていただくにあたっての詳細を送らせていただきます。^^ ひとりじゃなかなか体動かすのがめんどくさい。。普段あんまり体を動かせてない。最近朝から元気がない。。ちょっと便秘気味。。な方達！ この暑い時期に朝からバンバン気持ちのいい汗かいて、その後には美味しいご飯、そして清々しい気持ちで1日を送っていけれるように一緒に取り組んでいきましょう！^^ 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています^^ ではでは、今日も良い日を^^ ゆるゆるNanaRoom