ダイエットアドバイザーが食事管理サポート致します

✿貴方に合った食事管理で運動無しでも無理なくダイエット！

パーソナルトレーナー、ダイエットアドバイザーのmotoと申します。 世の中には様々なダイエットの情報が溢れていますが 「消費カロリー＜摂取カロリー＝太る」「消費カロリー＞摂取カロリー＝痩せる」 これが大原則です。 自分の消費カロリーを理解し、摂取カロリーをコントロールし、PFCバランスを整えれば誰でも必ず痩せることができます。 このサービスでは栄養生理学を元に相談者様に合った食事ルーティンを提案、その後10日間メッセージを通してサポートを行い「ダイエットの基礎」の構築のお手伝いをさせて頂きます。 ↓↓下記が本サービスの概要と特徴です↓↓ ・「消費カロリー(代謝)」「摂取カロリー(食事)」「PFCバランス」 の3点を軸に目標体重や希望の期日から逆算して、適切なカロリーや食事内容を提案します。 ・サポートの期間に関して、ダイエットのプランニングまで、もしくはその後数日間の食事管理まで等、相談者様のご希望のラインまで最大10日間対応させて頂きます。 ・主に食事内容の提案になりますが、ご希望があれば自宅・ジムでの運動に関してもアドバイスさせて頂きます。 ・ダイエットや栄養生理学に関する質問は10日間いつでも受け付けます。 ご興味ありましたら、まずは無料でダイレクトメッセージからお気軽にご相談下さい。