家トレ！鍛える＋整えるで理想のボディを提供します

姿勢・生活に合わせたトレーニング動画を作成します！

保有資格 ・NSCA認定パーソナルトレーナー ・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト ※NSCAとはNational Strength and Conditioning Associationの略であり 　NSCA認定資格はジムトレーナーが取得する資格の中でも最高峰と言われている資格です。 ◆自宅で出来る自重トレーニング＋ストレッチを動画で提供します。 ボディメイクは体脂肪を落とすのはもちろんですが 姿勢の改善をする事で美しい姿勢を手に入れることも必要です。 しかし、がむしゃらに鍛えるだけでは筋力のバランスが崩れてしまい どんどん姿勢が悪い方向に向かってしまうかもしれません。 僕の提供するトレーニングでは 気になる場所を鍛えるのではなく 弱い筋肉・使えていない筋肉を鍛えることで 美しい姿勢を作り上げることを目的としています！ ◆まずは貴方の悩みを聞かせてください。 ・腰痛 ・肩こり ・猫背 ・反り腰 ・足が太い ・体が硬い　etc... などなど、様々な悩みがあるかと思います。 まずはお悩みを聞いたうえでどのようなトレーニングや ストレッチを行っていくべきか動画を送付いたします。 最初に姿勢を撮影していただけると より効果的なプログラムを作成可能です。 動画を確認してからの質問も随時受け付けます。 一緒に理想の体を作り上げましょう！