食事制限が続かない、、、
糖質制限してるけどこれで合ってるの?
何が不足しているのか分からない、、、
そんなお悩み一気に解決!!!
外食大好きな私が3ヶ月で15キロの減量に成功!
1年以上たった今もリバウンドなし!
あなたにもダイエットの成功体験を!
1週間毎日食事内容をメッセージにて報告してください!
チェックして摂取すべき物、控えた方がいい物お教えします!
①身長
②体重
③目標体重
④ダイエット期間
⑤生活リズム
例 8時起床、9時出社、12時昼休憩、6時帰宅など
⑥飲んでいるお薬やサプリメント等あれば記入
⑦好き嫌いがあれば記入
上記をご記入の上メッセージお願い致します!