ずぅっと使える♡【痩せ脳】を作っちゃおう♡
現在の私たちの脳って、とても忙しく、常に疲れています。
疲れやストレスから、脳のコントロール機能がマヒしてしまい、
私たちが気づかないうちに、
冷静な判断ができなくなって、
惰性で食べ続けてしまったり、
食べることでストレスを癒やそうとする
『太る脳』
になりがち。
ダイエットを繰り返していませんか?
私は、以前、
スカートのフックがくしゃみで飛んだ経験があります。
水泳選手だったにも関わらずです。
お腹をいつもへっこましては、
ぽっこりお腹をごまかしていました。
知らずに
『太る脳』を持っていた為に、
冬の忘年会やクリスマスシーズンになると毎年太り、
このままじゃいけない!と
時には食べ過ぎて気持ち悪くなって吐き出したり、
食べる量や食べるものを制限するダイエットを繰り返していました。
そして、
毎回、鏡でお腹を見ては、
醜い自分・細くなりたい、と落ち込んでいたのです。
【痩せ脳】で2度とダイエットはいらない!
長い期間ダイエットで悩んだ過去があったのですが、
40歳くらいの時に、
【痩せ脳】を作ることができ、
もう、ダイエットを頑張ることも、
食べる事を制限することもなくなりました。
44歳の今でも20歳の頃と変わらない体型で、
ビキニを着ています。
そして、食べることがとっても大好きで楽しみです。
◆このイベントに参加してほしい方◆
今もダイエットを繰り返している。
激しい運動などはしたくないけど体重は気になる。
食べ物への健康的な選択ができるようになりたい。
夕食を終えた後に食べる甘いものがやめられない。
ストレスなどで食べ過ぎてしまい罪悪感を感じる。
スナック菓子がやめられない。
食欲が自分でコントロールできない。
食べる度に、体重が気になる。
◆ 日 時 ◆
6月16日(火曜日)10時~
◆ 価 格 ◆
1000円
【痩せ脳】で、もう食べた後に罪悪感を感じることなく、
食べる事を今まで以上に楽しみ、ダイエットとはもう無縁になりましょう!
このレッスン90分では、【痩せ脳】を作るベースをお話していきます。
今までのダイエットのお悩みなどもお聞かせいただけると、
ダイエットを妨げている思考の原因を見ていくことができます。