●ダイエットとリバウンドの無限ループから脱出したい
●減量に成功したものの、維持のための努力が苦痛
そんな方に朗報です。
私が2018年1月〜2019年5月の間で10kg減量した手法を教えます。
※減量前の健康診断(2017年12月)で59.4kg→正月太り後自宅の体重計にて62kgをピークに、今のダイエットを決意。
詳細は画像2枚目以降をご覧ください。
私はプロのトレーナーでもなければ、アスリートでもありません。
とある田舎の町工場で働く、ごく普通のサラリーマンです。
仕事と育児に追われながらも、それなりに充実した日々を送っております。
決して激務という訳ではなくとも、ダイエットのためのトレーニングをするほどの暇もありません。
そんな状況でも私は『あるダイエット法』により、
『10kg減量し、現在も体型を維持』
し続けています。
日常生活に影響するような特別なことはしていません。
お金→かかりません。
時間→かかりません。
場所、外出→必要ありません。
私は今まで様々なダイエット法を試しましたが、どれも長続きしませんでした。
その理由が、
・お金がかかる
・時間を取られる
・面倒くさい
・その割には効果がない
私が教える手法は、私が長続きしない原因になった要素を含んでいません。
そのダイエット法は、恐らく皆さんも一度は耳にしたことがある方法だと思います。
もったいないことに、ほとんどの人は、
『あぁアレね...確かに効果はあるけど、結局しんどくて続かないやつでしょ?』
と敬遠しがちなダイエット法です。
そのダイエット法を私なりにアレンジして、労力や負担を最小限に抑えたものになります。
もはや私はこれ以上痩せる必要のない体型ですが、それでも続けています。
体型維持目的もあるでしょう。
でも特にやめたいとも思いませんし、とりあえず生活習慣になってしまったので何となく...
そんなゆるい理由で続けています。
「えっ?たったこれだけ?」
と、拍子抜けされるかもしれません。
しかし、私なりの実践内容を具体例と写真で細かく紹介したため、45ページにも及ぶ大作になってしまいました。笑
私のノウハウで、皆さんの生活がより充実したものになることを願っております(^^)
本手法は私自身が実践した内容になり、あくまで個人の体験談の一つとしてお考えください。
本手法をご購入頂いた方全員が、必ず効果があるか、目標体重まで減量できるかは保証致しかねます。
お困りやご不安な点など、お気軽にご相談ください(^^)