年間平均1000本を超えるセッション数を誇る人気パーソナルトレーナーがオンラインにて自宅で行えるトレーニングメニューを作成し指導致します。
『トレーニング内容』(トレーニング時間:30分)
・目標などお客様とトレーナーのイメージ共有のためカウンセリング(初回)
・筋力トレーニング、体幹トレーニング
・ストレッチ
・Q&Aの時間
見よう見まねのトレーニングはもうやめましょう!
人それぞれ癖がありますので、修正のポイントも人それぞれなのです。
プロのトレーナーが動作の修正を行い、効率の良いトレーニングに導きます。
初回トレーニング時にカウンセリングにて直接お話しを聞かせていただけたらと思います。