こんにちは!
こうきと申します。
結論から申し上げます。
僕のダイエットサポートは甘くはありません。
・今までいろんなダイエットをしてきたけど成果が出なかった
・辛くて継続できない。3日坊主常連。
・このダイエットで最後にしたい。いい加減痩せたい。
と思う方のみこのサービスをご利用ください。
以下、僕の経歴です。
・パーソナルトレーナー、食事指導業務経験あり。
・NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー資格
・YouTubeチャンネル【こうきの健康生活】運営(7600人)
正直な話、普段の食生活や実生活が荒れている人がいきなりダイエットを開始したら辛いのは当然です。
「無理なダイエットは致しません」
「痩せるのは簡単です」
「甘いものOK」
等々甘い言葉がたくさん見受けられますが、今までダイエット成功できなかった一番の原因はそこにあると思います。
僕は徹底的に結果にこだわってほしいと思います。
緩やかな〜とか、楽して〜とかそういうものを求めている方はご遠慮ください。
ただ、勘違いして欲しくないのは
「過度な食事制限や激しい運動をしろ」
と言っているわけではありません。
しっかり3食食べていただきますし、糖質制限、脂質制限もありません。
痩せるために厳しい言葉もかけると思いますが、不健康にはならないことをお約束します。
正しい知識を身に付けそれを継続する習慣を持つことができればダイエットは自ずと成功します。
そのために必要なことをサポートしていきたいと思っています。
僕のサポートをうまく活用して今回のダイエットで人生最後にしてください。
サポートを受ける前に気になることや聞いておきたいことがありましたら
お気軽にメッセージにてご相談ください。
【サービス内容】
・1ヶ月徹底食事サポート
やってもらいたいこと
・毎朝体重チェック報告
・朝、昼、夜ご飯の写真を送ってもらう
・間食したものなども随時報告
送っていただいた写真をもとに適切な食事指導をしていきます。
サポート期間中はなんでも気軽に聞いてください。
注意点
・持病や既往歴がある方はご遠慮ください
最後にもう一度だけ言っておきます。
このダイエットで最後にしたい人だけこのサポートを受けてください。
普段の生活スタイルや、運動習慣、どのような体型になりたいのか等を最初にヒアリングさせていただきたいです。
・性別
・年齢
・身長
・体重
・運動習慣
・お仕事(立ち仕事、デスクワークなど)
・ダイエット履歴(今までどのようなダイエットをしてきたのか)
・現在の状況(〇〇ダイエットをしている)等
・目標
をお聞かせください。