１４日間プロがダイエットサポートします

金沢でパーソナルジム を経営しているからこそできるノウハウ！

金沢市でパーソナルフィットネスクラブを経営していますTatsuyaです！ こちらのプランは『痩せたらいいな〜でもガッツリ追い込むのは怖いな〜』という方から『夏までに５キロ絶対落としたい！』というはっきりとした目標を持っている方まで、どんな方でも気軽に参加して頂けます！ 食事８０％運動２０ ％のバランスで体づくりをしていくので、内側から健康になることができます！ ＊最初にカウンセリングをさせて頂き、悩みやご要望をお聞きします！ ＊全て否定しませんので、何でも自由にご相談ください！ ＊方向性や目標を決めて、一人ひとり個別のプログラムを作成します。 ＊食事は１４日間、写真を送って頂きタンパク質量や糖質量などの栄養をフィードバックします！何を食べればいいのか、何は食べない方がいいのか、アドバイスさせて頂きます！ ・運動は家でできる内容のものをお伝えします！ 【提供できるもの】 ＊目標体重に合わせたカロリー設定を提供 （その都度、カロリー修正します） ＊毎日 食事指導 （食事報告→訂正を繰り返す事で痩せる食事のコツが身につく） ＊生活ペースに合わせて自宅or筋トレメニューを作成 ＊フォーム修正指導 （ご希望の方は動画を送っていただきそれを元に指導します） ＊質疑応答無制限