多くの有名人も実践中の1日1食+プチ断食ダイエット法をお伝えします。
1日1食 有名人でネット検索してみてください。実に多くの有名人が自長年実践しています。
〇山雅治さん、〇ートたけしさん、〇モリさん、〇本政樹、〇acktさん。。。
超~有名人も長年実践し、高い効果を出し続けています。
私も最初からそのダイエット法を取り入れたのではなく、偶然が重なり結果的にそうなったのです。
今から4年前の2016年私は仕事が忙しく、学生時代78kgがベストな体重だった私が20年以上で108kgまで増加していました。
もと運動部の私はスポーツクラブに入会し一生懸命運動しました。が、体重は一向に減りませんでした。。。
なぜなら、運動したらお腹が空くんです、とてもね。
そんな中、ある日夜の会合でいつも以上にお酒と食事を食べ、更にラーメンまで食べた時がありました。
当然翌日の早朝胃がもたれ朝食を抜いた時がありました。
その日は年度末でとても忙しく、昼食、夜食、深夜までとても忙しくて食事が一切食べられませんでした。
しかし、不思議とお腹が空かなかったのです。
夜中に家に帰り食事もなかったのでそのまま寝ました。
次の日も忙しいのに寝坊をしてしまいました。朝食を食べずにそのまま仕事に行きました。
案の定忙しく、昼食、夜食と食べる時間が無くて結局丸二日間ほとんど何も食べられませんでした。
そしたら、二日間で3.5kgも減ったのです!
運動もしていない、仕事していただけで3.5kg!!!びっくりでした。
その後、1日1食にし、たまに断食を行い、2016年3月~1ヶ月間で10kg減
3か月間で73kgになりました!35kgも減ったのです!!!
その後ネットを含め有名人の方も多くの方が実践していると知り、自分自身の成果も出たことにより大きな自信につながりました。
今回はどうやって仕事をしながら取り組めたのか?
ポイントは何なのか?全てを
このプログラムは25歳以上の健康な方向けのダイエットプログラムになります。
このプログラムはPDFでデータをお渡しし、ご自身で実施していただくものです。
チャットサポートが必要な方は有料オプションのご購入をお願いいたします。
毎日細かな点、ご質問について何度でも期間内にサポートいたします。
その性質上ノークレーム、ノーリターンだと誤認識ください。
PDFファイルが開かないなどのパソコン側のトラブルは私の管理外になるので、ご自身でトラブルに対応していただきますよう予めご了承ください。
特に食事制限においてお医者様に制限が課せられている方は絶対に購入しないでください。