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初心者向けのヨガ、ピラティスのレッスンをします

美BODY 歪み改善 体質改善 浮腫解消 自律神経整える

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    ビデオチャット

サービス内容

私自身、大きい筋肉がついていましたが、ヨガ、ピラティスのインストラクターになりしなやかな体へとチェンジしていきました。それには、浮腫解消、血流アップ、呼吸法、コアトレーニング、正しい姿勢 が関わっています。 継続することで体は変われます!  骨格のバランスを写真でみて、反り腰や猫背の改善できるトレーニングを提供します。

購入にあたってのお願い

①明確な目標設定(いつまでにこうするなどの) ②骨格のバランスをみたいので、全身(後ろ、横、前)の写真をお願いします。 ③怪我や、体調などを教えてください。 ④ヨガマットがあると安全です。

有料オプション