初心者向けのヨガ、ピラティスのレッスンをします

美BODY 歪み改善　体質改善　浮腫解消　自律神経整える

私自身、大きい筋肉がついていましたが、ヨガ、ピラティスのインストラクターになりしなやかな体へとチェンジしていきました。それには、浮腫解消、血流アップ、呼吸法、コアトレーニング、正しい姿勢　が関わっています。 継続することで体は変われます！　 骨格のバランスを写真でみて、反り腰や猫背の改善できるトレーニングを提供します。