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新体操の柔軟・筋トレ教えます

柔軟性をUPさせるためのトレーニング等分かりやすく紹介します

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新体操の練習では、実際にどのような柔軟やストレッチ、筋トレを行っているのかを紹介しますどこの筋肉をほぐせば良いのか等、分かりやすく説明します！

どこの柔軟性を高めたいのか、どれくらいの年齢が対象か等、実際に柔軟・トレーニングを行う方の情報を教えて頂きたいです。

価格

1,500 円

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