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正しく簡単に効率のいい腹筋教えます
腹筋が苦手な方、正しいやり方が知りたい方へ
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ビデオチャット
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サービス内容
本気でお腹割りたい方必見！
みなさん腹筋は得意ですか？
その腹筋頑張っても70%しか動かせていないかも...
また首や腰が痛くなる...そんなあなたに！
普段マンツーマンや少人数レッスンで教えている正しく簡単で効率のいい腹筋教えます！
30分のレッスン制とさせていただきます
有酸素運動になりますがかなりきついかもしれません笑
コツだけ知りたい!という方には私だけが体を使ってご説明させていただきます(*^^*)
基本的にはマスクで顔出しさせていただきます
女性に続けやすいはもちろんマシンで普段鍛えてる方にも筋肉痛が起こせる腹筋を提供します。
まずはDMからお気軽にお越しください！
購入にあたってのお願い
体は動かしてご説明しますが子供が寝ている時間は音楽等なしでご提供させていただきます‼︎
声も小さめでお届けするかもしれません
実際に一緒にレッスンをしたいか、方法だけ聞きたいか教えていただきたいです^ ^
マスクは取ることもありますが夜はすっぴんなことが多いためマスク外してください。というご要望はお答えできません。