超初心者、挫折者は特にお勧め。一生の健康を支えます

ほんの少しのお金でパーソナルより健康でい続けられるかも。

このサービスでは健康について本当の初心者がやるべきことを示し、それの習慣化について相談していきます。 じわじわと効いてくる長期のスパンを考えてます。僕は大学二年生で健康と心理学を勉強してちょうど2年目です。健康であることに人生をかけてます。3ヶ月のダイエットを昨年やり、9キロ痩せました。 僕のサービスを受けるメリットについて。 パーソナルトレーナーなどをつけて健康になったという話をよく雑誌などでみたりしますが、それは一生という長期的にみてどうなのでしょうか。パーソナルトレーナーは最長一年のものが多く、ほとんどの人は1〜3ヶ月コースに入るでしょう。そしてトレーナーの言ったことを守ればほぼ確実に痩せることは可能でしょう。でもその1〜3ヶ月に習ったことを続けられますか？おそらく無理だと思います。理由は①すぐに効果を出させるために運動、食事という最もきつい習慣をいきなりやらせるので挫折する ②パーソナルが終わった時せっかく高いお金払ったんだから取り返そう、やり切るぞという気持ちが消える。 ③パーソナルが終わると他人に見られてないし管理もされないのでやらなくなる。 これらの理由があってもやり続けられるという意志力のものすごく高い人は僕のサービスではなく一回パーソナルに行くまたはパーソナルトレーナーのサービスを受けるだけでいいと思います。しかしこれに当てはまらず健康になりたい人は僕のサービスがお勧めです。食事、睡眠、運動の習慣について長期で一生の健康を支えあげる習慣を作ろうかと考えています。自分には意志力がないと考えている方におすすめです。簡単で効果が高い習慣からステップアップ式でお教えします。(人に合わせて習慣のレベルを変えるのでたくさんの人が成功すると踏んでおります。) 習慣をものにしてもらうために長くお付き合いをしようと考えております。 目安として気づいたらやっていたとなるまでいろいろなテクニックを使って習慣化を成功させます。