不眠やうつ病を改善しやすい工夫をお伝えします

相談する相手がいなかったり、薬ではどうにもならない方へ！

不眠やうつ病で苦しんでいる方、薬を飲んでも全然良くならず一生この苦しみから逃れられないのではないかと思う方へ 自分自身がそうゆう状況から立ち直った時の方法をお伝えしたり、必要時はオーダーメイドの方法を考えます。 そして、少しでも生きやすい生活をまた手に入れましょう。 鬱は絶望的で孤独で辛いものです。だから少しでも同じ境遇の方や予備軍の方の力になりたいんです。