大手ダイエットジムトレーナー経験、ダイエットジムの代表トレーナーがあなたのダイエットをお手伝いします。
■サポート内容
・食事サポート
現在の生活スタイル、食事内容を参考に、ストレスがなく継続できる食事方法をアドバイスします。
・運動サポート
現在のトレーニング環境(ジム、トレーニング器具の所持)を確認したうえで、
最適なトレーニングプログラム、トレーニング方法をアドバイスします。
・メンタルサポート
トレーニングを続けるうえで、楽しく継続できるようにアドバイスします。
結局トレーニングを楽しめている人ほど痩せやすいので、ここが重要です!
【サポートの流れ】
初回に現在のお身体の情報(身体、体重等)、現在の食事内容、目標についてお伺いした上で、あなたに効果的な食事管理方法を提案させていただます。
それ以降は、毎日メッセージでの食事、トレーニングのアドバイスをさせていただきます。
※サポート期間は、1ヶ月単位となります。
普段のメッセージでは、食事内容だけでなく
どんな質問でも答えられる範囲でお答えさせていただきます。
※ストレスのないダイエットを心がけているため
辛いダイエットはさせません。
辛いと感じた場合は、辛くない別の案を考えます。
ボディメイクはスタートダッシュが肝心です。
正しい知識で最短距離で理想の自分へ!
○指導実績
ダイエット 50代女性
1ヶ月 食事指導のみ -5キロ …
最も効率的に目標達成に導ける方法を提案させていただきますが、身体の変化には個人差がありますのでご了承下さい。