私はキツイ食事制限なしで
3ヶ月で−15キロ痩せました。
その時の
・食事
・運動
・生活
の方法を1から
かなり細かく教えます!
また三日坊主や忙しい人向けの
・ゆるゆるダイエット
多少運動がキツくても
1日でも早く目標達成したい人向けの
・スピーディダイエット
も伝授いたします。
小さい時から肥満児だった私の
ダイエット方法。
痩せる期間は個人差があるとはいえ
この方法で痩せていただける
自信はあります。
あくまでも自己流なため
効果については個人差があります。
身長、体重を教えていただければ
アドバイスも細かくできます。
また、子供がいるため
時間がなかなかとれず
やりとり期間が長くなります。
その辺はご理解ください。