人生を豊かにするダイエットを教えます

食事を楽しみながら成功！心を満たすマインドフルダイエット

1日5秒から！自分と向き合うマインドフルダイエット！ 科学的に86%の食行動の改善が見られたマインドフルネスを取り入れたプログラムであなたのダイエット成功を導きます。 食事制限が辛い・・我慢が続かずにリバウンドしてしまう。。 ダイエットにはつきものの定番のお悩みですよね。 食べる事は快楽です。その仕組みや心の波動を無視して抑えこんでも、ダイエットは失敗します。 今、あなたに必要なのはダイエットの方法論ではなく、自分を観察し食事と向き合い行動を正していくことなのです。 提供内容～ 【本編】マインドフルダイエットとは？ PDF７0ページ 本編では、マインドフルネスにより食との向き合い方を変えていきます。 自分を観察するトレーニングから気づきをもたらし、ダイエットがストレスからポジティブな感謝へと変わるプログラムを提供しています。 【補足・特典】 【動画５本】 ●ダイエットを始める前に絶対にすべきこと ●ダイエットのマインドセット～ ●ダイエットで押さえておきたいポイント！食事編！ ●睡眠こそダイエットの肝！？ ●運動はダイエットに必要なのか？ 【PDF】 要注意！ダイエットの心理トラップリスト！ ダイエットの成功率を高める裏技！ ダイエットを長期的に成功させる習慣テクニックリスト！ この商品で得られるモノ～ ●人生を豊かにする食事の楽しむ心 ●自分と周りに優しくなれる ●自然と痩せる健康的なマインドセット ●健康情報やダイエット情報に惑わされない心 この商品はこんな方にオススメです。 ●食べるのがとにかく大好き ●ダイエットが辛いと思っている ●ダイエットをスタートしてみたい ●今までダイエットが続かなかった ●リバウンドしてしまった ●実は瞑想に興味がある 最後に～ いつから始めても遅いという事はありません、今が一番若いのですから。 人生の後悔についての研究があります。 後悔している人の76％が理想への後悔という内容でした。 私たちは義務やタスクに追われて理想や本当に得たい未来を見過ごしてしまいがちです。 理想の自分の姿を手に入れて未来への後悔を消してしまいませんか？ やる気やひらめきは行動からでしか生まれません。 さあ、あなたの人生を輝かせる最高のダイエット習慣を一緒に作っていきましょう！ JUST DO　IT!