よし!筋トレ(ダイエット)始めよう!
とは意気込んでみたもののこんな悩み、ありませんか?
□スポーツクラブに入会したがどうすれば良いかわからない
□筋トレマシンを使ってもいまいちどこに効いているかわからない
□家で筋トレしたいがどうすれば良いかわからない
□効率的に痩せる有酸素運動はあるのか?
□サプリメントは何を飲めば良いのか?
□その他運動していて出てくる様々な疑問
上記にお応え致します。
このサポートで
○ジムに行くやる気が上がった!行くのが楽しい!
○トレーニングのモチベーションアップ!
○トレーニング内容がガラッと変わった!
○こう走れば痩せやすいのか!
○このサプリメントはこういう時に飲めばよかったのか!
等思っていただければ幸いです。
「疑問」をなくせば運動を続ける確率は圧倒的に変わりやすいですよ!
是非ご相談くださいませ。
□
・年齢
・性別
・身長
・体重
・運動歴
・身体の怪我の履歴(なければなしでOKです。病気・疾患は考慮に入れれませんのでご注意ください。)例:骨折、脱臼など
・運動の環境(ジムに通っている、公園が近くにある、等)
を記載いただくと比較的正確に返答がしやすいです。
□現状の悩み、疑問を箇条書きで書いていただくと返答がしやすいです。
※最大10個まで