[祝1周年半記念❗️]
ココナラのサービスを始めて多くの人に筋トレメニューを作成してきました。
■多忙で週2回、一回30分しかジムにいけない人
■仕事のスケジュールに変動があり、安定してジムに通えない人
■やり方は動画サービスを見てわかるけど、メニューがこなせない人
さまざまの方に出会い、メニュー作成・コンサルを行ってきて
気づいたことがあります。
それは
「ある程度のジムには同じマシン、施設がある」
ということです。
本商品では、過去の商品提供の経験から編み出した
新しいテンプレートメニューを
安価で提供させていただきます!
女性や初心者の方も大歓迎です。
栄養補助食品を購入する感覚でいかがですか?
(怪我の経験がある、特殊なジムに通う、的確なサポートが欲しい方は
別商品 筋トレ歴❹年のマッチョが筋トレメニュー作ります
のご購入をおすすめいたします。)
ご用意させていただいてるメニューは以下の通りです。
■週2回
①週2回 一回30分
■週3回
②週3回 一回60分
③週3回 一回60分(高強度 3/7法)
④週3回 一回90分
■週4回
⑤週4回 一回60分
■週5回
⑥週5回 一回30分(上半身のみ+HIIT)
⑦週5回 一回60分
以上の7つご用意させていただいています。
どれか一つお選びいただいた後、
24時間以内にメニューを送信させていただきます。
送信後3日間メニューに関する質問受付させていただきます。
筋トレが続かない理由の多くに
「何をやっていいかわからない」
「どのマシンがどこの筋肉を鍛えるかわからない」
「わからないからとりあえずランニングマシンをしよう」
などの多くの「わからない」があります。
無理もありません。安心してください。
最初は全員が初心者です。
どの運動がどこに効いて、どの順番でやればいいか
全て記載させていただいております。
ダイエット目的の方も、肉体改造がしたい方も
安心してご購入ください!
※注意事項
・⑥番以外、胸、背中、脚、肩、腕、腹筋を鍛える全身メニューです
・商品に関する質問以外は原則お受け致しません
・複数メニューご希望の方は一つあたり¥500のおひねりで対応させていただきます
・過去に当出品者のサービスをご購入いただいた方には購入をおすすめしません
・コピー・転載等は硬く禁じます
どれか一つお選びいただき、番号だけで結構ですので、お伝えください!
※確認の連絡はございませんので、注意してお選びください。
複数ご希望の方は希望の番号をご記入ください。
①週2回 一回30分
②週3回 一回60分
③週3回 一回60分(高強度 3/7法)
④週3回 一回90分
⑤週4回 一回60分
⑥週5回 一回30分(上半身のみ+HIIT)
⑦週5回 一回60分
注意事項
・⑥番以外、胸、背中、脚、肩、腕、腹筋を鍛える全身メニューです
・商品に関する質問以外は原則お受け致しません
・複数メニューご希望の方は一つあたり¥500のおひねりで対応させていただきます
・過去に当出品者のサービスをご購入いただいた方には購入をおすすめしません
・コピー・転載等は硬く禁じます