人気商品❗️大好評筋トレメニューをお渡しします

週２回〜OK！中級者トレーニングにチャレンジしませんか？

[祝１周年半記念❗️] ココナラのサービスを始めて多くの人に筋トレメニューを作成してきました。 ■多忙で週２回、一回３０分しかジムにいけない人 ■仕事のスケジュールに変動があり、安定してジムに通えない人 ■やり方は動画サービスを見てわかるけど、メニューがこなせない人 さまざまの方に出会い、メニュー作成・コンサルを行ってきて 気づいたことがあります。 それは 「ある程度のジムには同じマシン、施設がある」 ということです。 本商品では、過去の商品提供の経験から編み出した 新しいテンプレートメニューを 安価で提供させていただきます！ 女性や初心者の方も大歓迎です。 栄養補助食品を購入する感覚でいかがですか？ （怪我の経験がある、特殊なジムに通う、的確なサポートが欲しい方は 別商品　筋トレ歴❹年のマッチョが筋トレメニュー作ります のご購入をおすすめいたします。） ご用意させていただいてるメニューは以下の通りです。 ■週２回 ①週２回　一回３０分 ■週３回 ②週３回　一回６０分 ③週３回　一回６０分（高強度 ３/７法） ④週３回　一回９０分 ■週４回 ⑤週４回　一回６０分 ■週５回 ⑥週５回　一回３０分（上半身のみ＋HIIT） ⑦週５回　一回６０分 以上の７つご用意させていただいています。 どれか一つお選びいただいた後、 24時間以内にメニューを送信させていただきます。 送信後３日間メニューに関する質問受付させていただきます。 筋トレが続かない理由の多くに 「何をやっていいかわからない」 「どのマシンがどこの筋肉を鍛えるかわからない」 「わからないからとりあえずランニングマシンをしよう」 などの多くの「わからない」があります。 無理もありません。安心してください。 最初は全員が初心者です。 どの運動がどこに効いて、どの順番でやればいいか 全て記載させていただいております。 ダイエット目的の方も、肉体改造がしたい方も 安心してご購入ください！ ※注意事項 ・⑥番以外、胸、背中、脚、肩、腕、腹筋を鍛える全身メニューです ・商品に関する質問以外は原則お受け致しません ・複数メニューご希望の方は一つあたり¥５００のおひねりで対応させていただきます ・過去に当出品者のサービスをご購入いただいた方には購入をおすすめしません ・コピー・転載等は硬く禁じます