「運動を習慣にしてダイエットしてみよう!」
「早起きを習慣にして読書しよう」
「英語の勉強を続けて話せるようになりたい」
そう思ったのもつかの間、3日坊主が精いっぱい。
いつの間にやら、元の生活に逆戻り。
そんな経験は誰しもあるかと思います。
私は、継続とか習慣化が大の苦手でした。
なんて意思が弱いんだと何度、嘆いたことか。。。
そんな私でも、酒、煙草、ギャンブルという悪い習慣を断ち、
運動、勉強、読書という良い習慣を続けれるようになった
秘密があるのです。
モチベーションに頼ってもうまくいきません。
気持ちというものは、ずっとキープできるものでは
ないのです。
私はずっと悪い習慣ばかりが身についてしまっていたので、
辛くみじめな人生をすごしてきました。
ところが、師匠から学び人生が変わりました。
良い習慣を身につけて毎日を過ごせば、豊かな素晴らしい
人生を過ごすことができるのです。
ぜひ、あなたにも良い習慣を身につけていただきたく思います。
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