現代社会はストレス社会と言われています。
お仕事や家事・育児また、様々な人間関係等でストレスは私たちの生活を脅かして行きます。そんな、参加者の状態に合わせた相談会やセッションを開催しています。
マインドフルメイトでは、ストレスが原因でうつ病、不安障害・パニック障害・PTSD等の為に、お仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象にマインドフルネスを用いてサポートしてます。
ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく心のトレーニングを行います。
初めての方でも不安なく参加できる内容になっています。
そして、大切な事は自分らしく生きて行く事です。
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日々のストレスを克服して、自分らしく生きて行く事が出来るようになって行くためには、どんな場合でもこころの奥底に沈んでいる物、ご本人が気付いていない物を、観ていく事、眺めて行く事が求められます。それは、とてもしんどい作業になりますが必須条件になります。
何故なら、その事が観えない・感じる事が出来ないと、その方に合わせた的確なアドバイスが出来ません。当たり障りのないアドバイスになると、より的確にこころのバランスを整えて行くという、効果が上り難くなってしまいます。
私は、その事を他の人が行っていない手法(差別化)としています。
当たり前の事をすると、当たり前の結果になります。そこで、他の人の出来ない事を、また他の人がやっていない事をする事になります。
こんな事を、こころに置きながら参加者の方と接するようにしています。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
参加される方の様子を出来るだけ詳しくお知らせください。
例
〇どんな事が出来ない・出来にくいですか。
〇不安な事・心配な事は何ですか。
〇どのようにしたいですか。
〇ご相談者はご本人ですか。 etc
ご希望の日時を教えてください。
第一希望:
第二希望:
第三希望: