自分の闇を愛する方法

人は誰しも闇の部分を抱えて、生きています。

いい人と呼ばれている人も、闇の部分はあります。

そして、人は年を取ればとるほど、闇の部分も多く持つように

なってきます。

自分の闇は、心の傷になっていたり、嫌な記憶を思い起こすため、

否定したり、戦ったり、逃げたりしたくなるのですが、

闇も自分の一部のため否定すると、自分のエネルギーが減っていき、

人生もままならなくなってきます。

しかし次のことを、知っておいて欲しいのです。

「闇が大きければ大きいほど、光の量も大きい。

そして人の闇と光は、ほぼ均等くらいである。」

これはこの世が、陰と陽の法則でなっていることから、

誰しも変えられない事実なのです。

そうすると闇が出てきた時はどうするのか？

ということですが、

闇が出てきたらただ受け入れる。

それだけでいいのです。

なぜなら、同じくらい光の量を持っているのですから、

闇もあるのは当然だからです。

これを否定したり、争うと、分離が起こり、精神的にも

どんどん闇に引きづられていきます。

ただ、受け入れるです。

しかし古傷など闇が出ると、感情的になったりする時もあるでしょう。

その時は、紙に書いたり、人に話すなどして表に吐き出すことで、

冷静な自分を取り戻すことができるようになります。

自分の闇は誰のものでもなく、自分のものです。

他人に明け渡すのではなく、

自分の闇のエネルギーをきっちり受け入れて、

人生を歩んでまいりましょう。