体重の測り方の注意点 ご存じでした？

毎日体重を計ってみた時に、あれっ、って思ったことはありませんか？

体重計の表示が場所によって異なるのは、体重計の設置場所や床の硬さ、平らさ、そして計測方法に関連しています。体重計の表示が場所によって変わる可能性のある要因を説明しますので注意してくださいね。

床の硬さと平らさ：体重計は床に置かれるため、床の硬さと平らさが重要です。柔らかい床に置いた場合、体重計は地面に沈む可能性があり、それによって体重の表示が軽くなることがあります。

硬い床に置いたほうが正確な体重が表示されるでしょう。

地面の不均一性：床が不均一な場合、体重計の4つのセンサーが均等に接触することが難しく、結果として表示が異なることがあります。均等な体重の分布がないと、体重計は正確な読み取りが難しいのです。

計測方法：体重計によって計測方法が異なることがあります。一部の体重計は足に電極を持っており、電気抵抗を測定して体脂肪率などを推定します。計測方法が異なる場合、同じ体重でも表示が異なることもあります。

環境条件：湿度や温度などの環境条件も影響を与える可能性があります。一部の体重計はこれらの条件に敏感であり、異なる環境下で異なる結果を示すこともあります。

ですから、正確な体重測定を行うには、以下の点に注意することが重要です。

体重計を硬くて平らな床に設置してください。

同じ場所で計測し、同じ条件で計測するように心がけてください。

複数回計測して平均値を取ることで、より正確な結果を得ることができます。

数センチの違いで、2～3Kg変わってくることもあります。

一番簡単な方法は、体重計を置く場所を決めておくことでしょう。印をつけておくといいと思います。

あとは同じシチュエーションで計ることです。

朝起きた時とか、お風呂に入る時とか決めておくことですね。