行き詰まりを感じた時

あなたの気持ちを認めてください。行き詰まりを感じても大丈夫です。それは正常な人間の感情です。感情を抑えようとしたり、感じていないふりをしたりしないでください。

行き詰まりの原因を特定します。行き詰まりを感じさせているのは何ですか？それはあなたの仕事ですか？あなたの関係？あなたの財政？行き詰まりの原因がわかったら、それに対処することができます。

いくつかの目標を設定します。行き詰まりの原因がわかったら、自分でいくつかの目標を設定し始めることができます。何を達成したいですか？何を変えたいですか？目標を持つことで、何かに向けて取り組むことができ、モチベーションを高めることができます。

行動してください。ただ座って物事が変わるのを待ってはいけません。目標に向かって何らかの行動を起こしましょう。たとえそれが小さな一歩であっても、何もしないよりはましです。

助けを求めることを恐れないでください。立ち往生するのに苦労している場合は、友人、家族、セラピスト、またはライフコーチに助けを求めることを恐れないでください. 正しい方向に進むためのちょっとしたサポートが必要な場合もあります。

覚えておいてください、あなたは一人ではありません。誰もが行き詰まりを感じることがあります。大事なのはあきらめないことです。前進し続ければ、最終的にはわだち掘れから抜け出す方法を見つけることができます。

というようにいけば苦労しません。遠慮せずに相談してください。お待ちしています。