どんなに飲んでも効果がなかったサプリ

今まで、いろんな効果があるといわれるサプリ

を飲んできました。

本当に効いているのか？

体感でわかればいいんだけど、

ほとんど効果がはっきりあると

実感したサプリはないです。

妊活時にには、葉酸とか・・・

マカとかザクロとか・・・

サプリじゃないけど、

女性ホルモンに似た働きをするとかで

豆乳をのんでみたり・・・

美肌になるというビタミンＣ

血液がさらさらになる、

ＤＨＡ　ＥＰＡなど

けっこう飲んでいたのですが、

日本のサプリ業界は

まがいものが多いと聞いて

飲むのをやめました。

日本のサプリ5000社くらいあるそうですが

内容は表記通りに栄養素が入っていない

そうです。

ＧＭＰ認証がある場合は

表記通りに入れられているようです。

その認定を受けている会社は168社のみ！

これって市販されているサプリは

だぶん全滅ですよね。

アメリカやカナダはサプリメント愛用者が

多いので、輸入やネットワークのものが

いいかもしれません。

わたしの尊敬しているサプリに携わっている

女性経営者の方が

「8000～10000円のサプリを飲みなさい」

と言われていたので、

ガチ高いんだけど・・・と思ったけど

効果のないサプリを何年も飲み続けるのと

高いけど栄養素がしっかり入ったものと

半年続けるのと

どちらがいいかといわれると

もう答えは出ますよね。

わたしは、おすすめのサプリを飲み始めて

半年止まっていた、生理が来ました。

お友達は、28日周期できっちり

生理が来るようになったといっていました。

そして、60歳くらいのおじさまは

ほとんど白髪だったのが黒髪になってました。

サプリはやっぱり栄養素の量！

体の中の代謝をあげたり、血液循環を良くする

栄養素を取ることで、

体の中で起こっている滞りをなくし

カラダの調整を行っているんだな。

基本は食事+サプリ

古代ギリシャの医師ヒポクラテスの格言

「食事で治せないものは医者でもなおせん！」

これです！

人間には自然治癒力が

備わっているんですよね。