◯◯に生きる事

先日、

「武田双雲さんの丁寧道」という本を

紹介している動画を見たのですが…

その、紹介動画を見て、

「私って、80％雑用しかしてない！」と

思ったんです！

ちなみに、丁寧に生きている残り20％は

他者への接し方です💕

ご飯を食べるとき、

何気なく食べている事が多いです。

子どもが生まれてからは、時間との勝負！

バババーーーっと食べちゃう！

と、いう感じだったんです。

食事を丁寧にしてみる。

もはや、頭になかったですね！

ご飯を口に含み、

じっくりと味わってみる。

そういう事をすると、

いろんな思いや発見があるみたいです✨

また、歯磨きをする時も、

歯１本１本が歯ブラシによって

磨かれている感覚に注目してみる。

歯ブラシのどの部分が当たっていて、

どの歯が磨かれているのか、

そういう事に意識を向けてみる。

日常のあらゆる行動に、

１つ１つ目を向けていくと、

心や身体が喜び、

毎日が光輝くそうですよ✨

１日１つ１分だけでも、

丁寧な事。

してみると良いですね✨

---

2024年の運勢はどうなる？

2024年を健やかに過ごせるように、

ネガティブエネルギーを

はねのけちゃうのもGOOD🌸