好きな事や趣味をみつけるって難しい…

なんだか気分が上がってこないとき…

元気が出てこないとき…

寂しいなって感じてしまうとき…

そんな時は、なんとなくやってみたい事に「２０時間」「５０時間」や「１００時間」など、区切りを作って時間を使ってみましょう。

好きな事に没頭しようとか、夢中になれるものをとか言われても、そもそもそれが思いつかないのよ…と考える人もいると思います。

何をしてもそれほど夢中になれないなぁ…って人も。

まずは興味あること、やってみたいことをリストアップしましょう。

そして、やってみたいなと感じたものに対して向かう時間を決めてしまいましょう。

ひとまず２０時間と決めてもいいです。

毎日少しずつ時間を重ねていってもいいし、週末に一気に時間を使っても。

時間の使い方はそれぞれ自由です。

そしてその時間を使った後の満足感をリストに書き込んでいきます。

このリストをどんどん更新させていくことで、夢中になれそうなものが見えてきますよ。

映画観るでも良いですし、塗り絵するでも、ハンドメイドするでも、写真撮るでも良いです。

美味しいパン屋さん探しでも、温泉巡りでも、廃墟探索でも。

少しでも興味があることについて２０時間。

調べたりする時間も入れて２０時間。

２０時間では物足りないものが出てくるでしょう。

そうしたら次は５０時間のリストアップ。

何か、【これ】というものが見つかるかもしれませんよ。