【超絶∞簡単♪】何も起こらないかもしれないけど、気分を変える気が起こるかもしれないマントラ

お客様　「疲れて何もする気が起きない時はどうすればいいのですか？」

　HTより

① ゆるんで、体内に意識を向ける。

② 疲れたりやる気がなくなったりしている自分を認識する。その状態であり続けようとしている自分をじっくり認める。　　　　　　その状態であり続けている筋肉の状態、体内のいろいろな力の入り方、力が入らないところを観察する。

③ そして、あーもう、この状態はやめよう、と心から思えると、

④ 体内のどこかから、明るさや動きやすさが出てくるので、

⑤ その軽さや明るさ、その力の流れを感じて、心身の動きを合わせ、全身に広がるようにしていくと、

⑥ 気分が変わります。

　お客様「じゃあ、それをヤル気になるにはどうすればいいのですか？」

　HTより　「その理屈だと、じゃあソレをやる気になるには～？　じゃあ、ソレをやる気になるにはぁ～？？と。無限のヤル気なし地獄ループになります。実際は栄養状態、疲労や睡眠や休憩の状況、心理的な課題、執着や愛着、ロウアーセルフやハイヤーセルフなど、たくさんの観点から原因を探す必要があります。しかし良いテーマです。ひとつ、これだけ覚えて習慣化してください。」

■気分を変える気が起こるかもしれないマントラの効果

☆彡　体内から明るさ、軽さ、気分を変えてみようかな、という気が起こるかもしれない。

☆彡　何も起こらず、何も変わらないかもしれない。

☆彡　眠くなるなど、休憩モードに入るかもしれない。