整える

こんにちは

olu olu ♪です。

最近

ピラティスからヨガへ移行しました

私の中で

女性性やマインドリセットが最近のテーマです

私の個人的な意見ですが

ピラティスは効きたいところにアプローチするので

自分の気持ちが男性性に傾いているような・・・

熱いものがみなぎるような、そんな感覚です

とても大事なことでもありますが

今のolu olu ♪には

ヨガの方が

しなやかさや内面のフラットな感じが必要で

ここ数週間は

ヨガを朝晩、できる範囲で取り入れてます

痩せたい、体のシルエットを整えたいというのもあるのですが笑

ヨガを始めてから

心の空白の大事さだったり

心のざわつきと向き合ったり

フラットにしたり

心の穏やかさにつながっているような気がします

先日

実行委員をしているイベントで

モーニングヨガに参加しました♡

朝の清々しい空間で

ヨガができて

シンプルに嬉しかったです

しなやかな柔らかい雰囲気と心と

目指したいなと思います

しかし

体はバキバキで硬いので

時間はかかりそうです笑

皆様は何か心や体に

好きなもの良いもの取り入れてますか？