在宅勤務で股関節痛めてジム通い。

1月中旬に、股関節痛が悪化し続け椅子に座れなくなり

通院の代わりにジムに通い始めました。

筋トレで体力、筋力もつけながらダイエットも兼ね、

トレーナーさんに回数券方式で来て頂いて、体調に応じた

筋トレマシンの重量、やり方、回数などを組んでいただいて

おります。

動画編集でずっと椅子に座ったままだと、股関節痛が前側から

横側にも来ちゃうので、大変です。

通勤程度の歩行だけでも週5日は必要と実感しました。

当時は軽かったメニューで2か月5Kg体重は落ち、慣れてきて

メニュー追加で股関節痛が悪化(笑)。

痛くて整形外科に行ってレントゲン撮ったら、股関節が

生まれつき狭いということも発覚。

寝れないほどの痛みの時は鎮痛剤を服用して過ごす事も多々

あり、なかなか大変です。

デスクにかじりついて絵を描く漫画家さんも偉いと思う…。

なにげに、ストレッチポールで体が伸びて快適なので

90cm×15直径のもの、おすすめですよ( ﾟДﾟ)