【無理をする免疫を身につける】

日常的スピリチュアル、安田です。

努力というのは

負荷をかけることであり

無理をすることなのです。

できることしかできないのですが

できる範囲だけの歩み、努力では

成長はできないのです。

無理をしていくことが

最善を尽くすことであり

できる範囲の歩みでは

基準が上がりません。

免疫というのは

無理をすることで

身についていくのですが

免疫を身につけることで

より無理をすることができます。

ただ、無理をすることは

苦しいことであるので

避けたくなるのですが

無理することを習慣にして

体質にして、ルーティンに

することができれば

自然に免疫を

身につけることができます。

身体の免疫は

運動をすることで

身につけることができ

精神的な免疫は

学ぶことと瞑想によって

身につけることができます。

負荷をかけて

苦しくなるまで

無理をすることで

免疫が身につき

免疫が身につくことで

自信を感じることができ

心理的な余裕さが感じられます。

心理的な余裕さによって

価値を生み出す歩みができ

クリエイティブさの発揮が

できるようになります。

私たちは、一定の感情を

維持させることはできないのですが

心理的な余裕さを持つことができ

感じることができます。

起こる出来事で

感情が揺れたとしても

心理的な余裕さがあれば

揺れている感情を

客観的に観察することができ

感情の揺れに振り回されないで

歩むことができます。

歩めなくなる、努力ができなくなる原因は

大抵の場合、感情の問題であるので

心理的な余裕さがあれば

やるべきことを

淡々と歩み続けることができます。

常に最善を尽くし続けるには

心理的な余裕さが必要なのです。

心理的な余裕さによって

集中することができ

投入する歩みができます。

免疫は負荷をかける

努力を続けることで

身についていくのですが

負荷をかけ続けていくには

常に限界まで歩んでいたのでは

挫折してしまうので

「ちょっと無理をする」という

意識で歩んでください。

どんなことでも

一気にやろうとすると

挫折してしまうのです。

習慣にして、体質にして

ルーティンにすることで

負荷をかけても

挫折できなくなりますが

それでも、長期で続けていくには

適度な無理が必要なのです。

私たちの歩みというのは

一発勝負ではありません。

長期視点で地道に積み上げながら

建設していく意識の歩みによって

着実な歩みができます。

適度な負荷をかけて

無理をしていくことで

成長することができ

基準を上げることができます。

基準というのは歩む基準であり

歩む基準を上げることで

実力を身につけることができます。

これからより、時代の基準が

上がっていくので

厳しさを感じるようになります。

時代の基準というのは

より高度なことが求められて

くるということです。

人にしかできない実力を

身につけていくことが

求められてくるので

最善を尽くし続けられる

免疫が必要なのです。

身体の免疫と

精神的な免疫を

身につけていくことで

基準を上げる歩みの

土台ができるのです。

身体を鍛えることと

精神的に鍛えることで

免疫が身についていき

強化させることができ

土台をつくることができます。

土台をつくることで

実力を身につけることができ

発揮することができます。

歩み、努力の基準が上がることで

「ちょっと無理」の基準も上げることができ

より大きなことに貢献する歩みが

できるようになります。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌