呼吸の素晴らしさを感じて、強くてしなやかな身体と心を手に入れましょう！

こちらのページをご覧いただきありがとうございます。 フリーダイビング、ヨガ、エアリアルエクササイズのインストラクターをしております、Shioriと申します。※現在神経学に基づいたトレーニングも勉強中です。 日ごろの生活で、ストレスが溜まっている方、お仕事上、身体が凝り固まっている方、運動不足の方、早起きを習慣にしたい方、一緒に身体と心をほぐして、スッキリさせましょう！ 現在、私は、海外在住中で、毎日カルチャーショックを受けまくる日々を過ごしています(笑)予定通りに物事が進まないことは、日常茶飯事。オンラインで買い物をすれば、来なかったり、違うものが届いたり（苦笑）他にも、日本で生まれ育った私の、いままでの“普通”と違うことがいっぱいな生活をしています。 でも、そんな生活の中でも、私が、いろんな“予定外”や、“予想外”を受け入れ、ストレスを感じずに暮らせているのは、他でもなく...