頑張ろうとするから、続かない!緩くいこう^ ^
絶対に空腹を作ってはいけません。 空腹を作ることにより様々なデメリットが生じます。 下手に食事制限することで痩せにくい身体になってしまうメカニズムを私が講義したいと思います^ ^ 私が一年で楽して20キロ減量できた方法を教えます^ ^
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