只今夜のお仕事の女性にダイエット伝授しています
夏と冬どちらがダイエットに適しているか? 答えは冬!
ダイエットインストラクターの資格あり
お手伝いの方法として
1. 個々の生活環境、生活リズム、性格(長続きしない、運動嫌いなど)に合ったダイエット
2. 極力、ダイエット中の禁止事項は避ける
3. 太らない×気をつける=健康な体 健康な体×ストレスフリー=元気で長生き!
全ては、自分が経験、体験し、個々に合ったダイエット法をアドバイスし、また考え、少しでもお役に立てれば幸いと思います
痩せる仕組みを理解していただければ、ダイエットは難しくないです。
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