陸上5km10kmのタイムを縮める方法を教えます
アスリート、ランナーの方にオススメします!
トラックでの長距離競技のベストタイムを出す練習方や食事を貴方にあった形で提供します!
自分は学生時代に長距離をしていました。当時の県ベスト5ですがそれでもよければご教授したいと思います!
練習・トレーニングを経て長い目で見ていただければと思います。少しでもあなたのやくに立てれば幸いです。
自分の経験してきたことを他人の役にたてたらと思いました!
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