上達に伸び悩んでいる方、怪我を克服したい方向け
現役テニスコーチがテニスについてのお悩みを何でもお答えします。 4歳から80歳までの指導に携わっておりますので、お子さまや大人の方にいい練習方法や怪我をしにくい身体の使い方をお伝えします。 お子さまは小さい頃から色々な動きをすると神経が発達し、将来がより豊かになります。 また、今日折角の楽しいテニスが怪我等でできない! 病院に行っても炎症しているので、休んで下さいと診断される。という声をよく耳にします。 テニスによる怪我は休んでいるだけでは根本的な原因を治すことが難しいです。 打ち方に原因がある可能性があるので、怪我を治すことや再発しない為にも身体の使い方は重要になってきます。 また、身体の使い方を無駄なくすると打てるショットの幅が広がり選択肢が増え、ポイントが取りやすくなります。 文章でお伝えすることは難しいですが、出来る限りお応えしたいと思っております。 公認スポーツ指導者資格あり より多くの方がテニスを楽しんでいただく為にご登録させて頂きました。
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女性の方向けです。最近元気が出ない方など。
女性は男性に比べて脂肪がつきやすかったり、生理があったりで心身ともに辛い時があると思います。 また、会社員の方だと仕事で疲れ切ってしまったり、主婦の方は自分になかなか時間が取れなかったりと、、、 痩せようと何か始めてみても続けることが難しかったりしますよね! そんな中、無理せず健康的に痩せることをサポートさせて頂けたらな、と思います。 イメージはダイエット、というより健康な身体になる。 ということです。 トレーニング!!! というよりは身体の中も整えることが大事です。 わたしは一度、どうしようもないくらい体調を崩してしまったことがあり、病院に行っても異常なし。 と言われることばかりでした、、、 今は食事や運動などについて勉強し(東洋医学)、自分に合ったものを見つけることができました。 これからの時代、口にするもの、肌に触れるものは 自分でいい製品、よくない製品を見極めることが重要になっています。 日本は段々農薬の緩和がされ、海外にも農薬の量が多すぎて、輸出できないレベルになってきています。 わたしは添加物、農薬を気をつけた食事と適度な運動で いつの間にかスリムになりました。 月のものや更年期障害などで悩まれている方、 多くいらっしゃると思います。 一度お食事を見直してみませんか?? 食べ物が影響している可能性は大いにあります。 身体を整えつつ、健康でスリムな身体を目指しましょう!
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ストレスを溜め込んでいる方や悩みを抱えている方向け
仕事や恋愛で悩んでいらっしゃる方、お話を聞きます。 ストレス社会、大変ですよね。 仕事でストレスを溜め込んでしまったり、人間関係などで悩んで苦しい方、話すことで少しでも気が楽になるよう3日間手助けいたします。 話すことで心が軽くなり、一人でも多くの方が前に進めますように、、、。
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