ダイエットの目標と食事メニューを作ります
経験豊富な管理栄養士がオーダーメイドのプランを作ります*
ダイエットしたいけど、ある程度は食事も楽しみたい。
健康的に痩せたいけど、どんなものを食べていいかわからない。
そんな方のために管理栄養士がダイエットの相談に乗ります。
身長と体重から、リバウンドせず、健康的に痩せるための目標と、そのための目標摂取栄養量を計算します。
またその栄養量に基づいたメニューの例(1週間分)と食事のポイントもお伝えします。
ダイエットは無理なくしっかり継続することが一番大切です。
また、工夫をすれば、いろいろなものを食べることができます!
しっかり楽しく食事を食べながら、健康的に痩せるお手伝いをさせてください。
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