イメージ力を高めながら、リラックスしていく方法を教えます。
私が実際に舞台稽古等で行ってきたリラックス法をお教えします。
身の回りにある物・・・例えば、植物・本・香り・お金...etc
それらと同化するイメージを広げることでで、リラックスしながら想像力を開放していきます。
横になれる環境があれば、どこでもできるエクササイズです。
ご自宅でも簡単に癒しを体験できると思います。
とても心地よく、まるで子どもの頃に戻るような自由な自己表現を体験できます。とてもオススメです!
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