一人一人に合ったヘルシー献立作ります
家族に健康で美味しい食事を食べもらいたい方へ!
身長・体重・活動量(日中どれ程動くか)から1日の摂取カロリーを算出し、
好みや季節を考慮した献立1日分(朝昼夕)計3食を作成します!
調理法や材料はどなたでも簡単にできるものにしています。
栄養相談も、お受けします。
減量したいのに食べてしまう時の対処法や食生活など、お気軽にご相談下さい。
自分や家族の食生活についてどこに相談していいかわからない方、納得するまで対応致します!
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