ダイエットする時の食事、運動、思考をサポートします
ダイエットに特化した整体院、ポッコリお腹解消、ウエスト減少‥
ダイエットには運動、食事、生活リズム、睡眠
など様々な要因が関係しています。
あなたのダイエットをトータルでサポートします。
わたしのお客様には数十人のダイエット成功者がいて
「1ヶ月でウエスト-10、5cm」
という驚異的な結果がでたお客様がいます。
特に女性の方は、食事制限をすることで必要な
ビタミンやミネラルが劇的に不足することで
「運動してもカロリーが消費されない」
という状態が多発しています。
必要な栄養素はバランス良く摂取して、身体の
代謝を促進することで、体脂肪を減少させる。
キーポイントは
タンパク質と良質な脂質をしっかり食べて
あるミネラルとそれをサポートするビタミン
を食事で摂取してもらいます。
という思想です。
なので、基本的には栄養バランスを考慮した
アドバイスと簡単なストレッチや運動を実践
して、無駄なく無理なく長期的に継続する。
というプログラムです。
ダイエットを実践している、
ダイエットしても効果がない
辛い、減らな、継続できない
なら、連絡ください。
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