反抗期の子供にイライラするママのストレス解消します
お悩みきかせてください。心が楽になるヨガの智慧お伝えします。
中学生、高校生・・急にキレて怒鳴ったり、逆に何も話してくれなくなったり、そんな子供の変化に戸惑い、辛い思いをしていませんか?
3人の子供の個性豊かな反抗期を楽しんだヨガ講師が、あなたのお悩みスッキリさせます!
チャットにてご相談ください。回答は音声となる場合があります。(原則一往復)
本サービス購入者特典としてPDFテキストおつけします。ママの心が楽になるちょっと変わったマインドフルネスヨガのご提案です。
あなたは毎日、 息してますか?
生きてるんだから当然ですよね。
でももし息ができなかったとしたら?
当たり前ですが、生きていられません。
子供が今目の前にいてくれること、
それもあたりまえすぎることですか?
あなたが幸せになる方法は実はすごく簡単です。
”あたりまえ”に隠されている、本当はありがたい(有ることが難しい)ことに気づいていくこと。
そのあたりまえに感謝すること。
子供がいてくれるから、
あなたは母親でいられるのです。
<テキストの内容>
ママたちのイライラが減るといいな。
心穏やかに笑顔でいられるといいな。
そんな思いから、
ヨガの教える瞑想の8つのステップのなかの5つをママたちに実感してもらいやすいように、「お弁当ヨガ」という形にして、お伝えしています。
(Amazonランキング一位獲得書籍)
まず、あなた自身が笑顔いっぱいになる。幸せになる。
つられて家族もみんな笑顔になるでしょう。
つい子供にイライラしてしまう、あなたの心が楽になるヒント満載です!
読者様からの感想:
心が楽になりました/ 物事の本質を教えていただきました/ 姿勢をよくすることから始めてみます/ めんどくさいなと思っていたお弁当をつくるときの気持ちがかわりました/ 今はまだ小さい息子の反抗期が楽しみになりました/ 心のもやもやが晴れてきました/ 母親業もっと楽しんでみようと思います/ ヨガの認識がかわりました・・・などなど、多数いただいてます
忙しいママでも実践できて習慣にできるヨガ、それがお弁当ヨガです。
私自身も毎日実践することで、イライラすることなく
朝の時間を気持ちよく過ごせるようになってます。
自分の思考の癖に気づき、
物事の捉え方を今までとほんの少し変えてみませんか。
感謝に溢れた幸せな毎日に、自然に変化していくことでしょう。
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