【簡単な自己紹介】 ヨガインストラクター(常温ヨガ) 主に初心者向けのレッスン(有償)を行う。 【お伝えできること】 ･基本的なアーサナ(ポーズ)とその効果や注意点 ･基本的な呼吸法とその効果や注意点 ･瞑想とその効果 ･ヨガの基本的な理論
