トレーニングメニューの提案等させていただきます
自分史上最高の体を作り上げよう
トレーニング初心者~中級者、なかなか体が変わらない方へ、基本的なトレーニングメニューの提案や、アドバイスをさせていただきます。
体重だけ落ちれば良い、サラダだけ食べるなど、偏ったダイエットは見た目も、健康も害してしまいます。
しっかりとした、トレーニング、食事で健康的に引き締まった体、カッコ良い体を目指しましょう!
老若男女問わず確実に成果の出るトレーニングを、自分の体験、知識から丁寧にお教えします。
体重50㎏未満→筋トレ、食事により現在65㎏
ボディビル地方大会優勝経験あり
体型にコンプレックスのある方への参考になれば幸いです。
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