2週間毎日、日々のモチベーションUPに伴走します
朝・夜のgood thingsの記録でポジティブ脳をつくろう
*なかなか仕事や勉強のやる気が起きない・・・
*to do が終わらない・・・
*やるべきことは分かってるけど一歩目が踏み出せない・・・
もしあなたがこんな悩みがあるとすれば、
まず、朝起きたら、今日1日をどんな日にしたいか書き出し(Check in)
夜寝る前にどんな1日だったのかを振り返ることで(Check out)
自分を俯瞰することができ、気持ちも前向きに変わります。
これを毎日2週間続けてみましょう。
私に報告するという義務感で習慣化していくと
どんどん、達成が楽しくなってポジティブ脳になって行きます。
みなさんの初めの一歩を全力でバックアップさせていただきます!
自分自身が、日記に、to doリストとgood thingsのみを書き溜めていたところ、
振り返る習慣ができ、右脳が自分がした良いことを認識することでポジティブになっていく経験をしました。
みなさんにも、新しい挑戦をスタートするためのポジティブ脳を作って欲しいです!
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